Приёмы само мобилизации. (Карл Либидо чешская школа ман. Терапии.)

Использование синтенезии и задержки дыхания.

Работать с позвоночником нужно с чувством, с толком, с расстановкой.

Сама по себе работа состоит из трёх этапов:

  1. Восстановить управление мышечным корсетом.
  2. Мобилизовать и растянуть поясничный, грудной и шейный отделы позвоночника.
  3. Глубокое растяжение мышц позвоночника.

Кроме того нужно очень хорошо поработать с мышцами стоп, ведь они отвечают за качество походки.

Упражнения на подъём стоп, перекаты с носка на пятку, ходьба интроверт, под углом 90⁰